Vivez une Vie Saine. Apprenez avec Mika De Brito.

NADA

Méditation . Son . Chant . assise . Respiration
Une pratique inspirée par sa propre expérience, son propre chant.

Le NADAYOGA (Nada signifie SON en sanscrit) est le yoga d’une écoute intérieure profonde.

Ses adeptes utilisaient la vibration du son et de la résonance pour soulager les problèmes psychologiques et spirituels.

Le NADAYOGA invite à écouter le «doux murmure de notre esprit».

DRISTHI – FOCUS

Décomposer . Mental . étude de l’anatomie , des textes anciens .
Comprendre .

À la manière de BKS Iyengar il est important d’analyser la posture, l’attitude.

Cette approche lui est inspirée par ses professeurs Sharon Gannon et David Life co-fondateur de Jivamukti.

ULLOLA

Ullola en sanskrit est une espèce de vague puissante «bondissante» comme un tigre !

Travail sur la Force, l’endurance la détermination, la lenteur, la répétition .
Le BOOT-CAMP du Yogi.

Cette approche lui est inspirée par Swami Arun avec qui il a passé trois années entre Paris et le nord de l’Inde dans l’Himalaya.

VINYASA KRAMA

Inspiré par sa pratique d’Asthanga yoga avec Baptiste Marceau

VINYASA : Placer avec conscience dans un ordre spécifique.

De la racine sanscrite
VI : Ordre
NYASA : Placer

KRAMA : séquence
ininterrompu (de plusieurs unité formant un ensemble du début à la fin)